1. अच्छे समय पर खाएं:

रक्तदान से पहले सुबह जागकर, हल्का और पौष्टिक भोजन करें।

2. पानी पीएं:

रक्तदान के पहले खूब पानी पिएं, यह आपकी रक्त संचारण को सहज बनाए रखेगा।

3. अच्छी नींद लें:

पिछली रात अच्छी नींद लें ताकि आपका शरीर पूरी तरह से पुनर्जीवित हो सके।

4. फास्टिंग न करें:

रक्तदान के पहले उपवास न करें, खाली पेट रक्तदान नहीं किया जाना चाहिए।

5. सही स्वास्थ्य साक्षात्कार कराएं:

रक्तदान के लिए पहले डॉक्टर से सलाह लें और स्वास्थ्य स्क्रीनिंग कराएं।

6. दवाओं को सावधानीपूर्वक लें:

किसी भी नियमित या अनियमित दवाओं को रक्तदान के पहले डॉक्टर से सलाह लें।

7. रिक्रियेशनल ड्रग्स का इस्तेमाल न करें:

रक्तदान के पहले धूम्रपान, अल्कोहल, या नशीली दवाएं न पिएं।

8. जिम्मेदारीपूर्वक आइटम लें:

रक्तदान सेंटर पहुंचने से पहले अपने पहचान प्रमाण के साथ पहुंचें।

9. अपना अभिभाषक तैयार करें:

रक्तदान के लिए साक्षात्कार या फॉर्म भरने से पहले अपना विवरण और मेडिकल इतिहास तैयार करें।

10. रक्तदान के बाद सही देखभाल करें:

रक्तदान के बाद शांति से बैठें, अधिक पानी पिएं, और अपने शरीर को आराम दें।

इन नियमों का पालन कर रक्तदान करने से पहले, आप अपनी स्वस्थता को सुनिश्चित रूप से ध्यान में रखेंगे।